Practicar yoga regularmente proporciona los medios para tener un buen estado físico y emocional.  Si a esto le añadimos el yoga terapéutico, centrándonos en las necesidades de la persona de forma individual, podremos prevenir y ayudar  a la recuperación y sanación de distintas dolencias o enfermedades, tanto físicas como emocionales.

Objetivo del Yoga Terapéutico

• El objetivo principal del yoga terapéutico es restablecer la armonía y la salud, actuando sobre patrones de agitación mental y emocional, restableciendo así la energía original que ha dejado de fluir adecuadamente a causa de la enfermedad o disfunción. 
• El yoga aplicado de forma específica y terapéutica a una persona, restablece el alineamiento de la columna vertebral y del sistema musculo-esquelético, trabajará los gestos somáticos y bloqueos que causan esa disfunción, a través de posturas, respiración y otras herramientas que aporta el yoga, de forma que ese desbloqueo permita restaurar las condiciones de salud iniciales.
• Atendiendo a un trabajo corporal, mental y emocional desde la perspectiva clásica del yoga, según la escuela de TKV Desikachar.
• La base de la recuperación en yogaterapia está en la propia persona, que realizará la práctica recomendada, de forma consciente y voluntaria, poniendo la responsabilidad de su recuperación y sanación en si misma.

¿Cómo es el proceso del yoga terapéutico?

1. Inicialmente, es necesaria una sesión individual para valorar los síntomas y estudiar el contenido de una primera práctica.
2. En una segunda sesión, se propondrá la práctica que luego se realizará en casa de forma individual o a través de sesiones individuales en el estudio o por Skype/Zoom.
3. A partir de ahí, se propondrán sesiones individuales semanales o quincenales para ir ajustando la práctica según se vayan produciendo avances.

Las sesiones individuales pueden ser presenciales o por Skype/zoom.  

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