Taller de yoga terapéutico para el dolor lumbar y la ciática

Taller de yoga para el dolor lumbar y la ciática

En este taller terapéutico presencial de 2 horas , aprenderemos:

  • Las bases posturales asociadas a las lumbalgias y ciáticas.
  • A respirar  y estar de pie de manera consciente, contribuyendo así al alivio de los síntomas.
  • Cómo hacer adecuadamente alguna de las posturas de yoga más importantes (de pie, sentadas y tumbadas) desde una perspectiva terapéutica.
  • Sesión especial de yoga físico para el dolor lumbar y la ciática.
  • Qué no debemos hacer para no agravar los síntomas.
  • Te daremos acceso a la práctica específica que realicemos en el taller, para que la hagas en casa.
  • Recomendaciones para tu día a día.

Este taller está indicado para personas que sufran habitualmente de dolor lumbar y/o ciática  que quieran prevenirlo y tener recursos sobre todo preventivos para el mismo.

Fecha: a determinar
Horario: 1130- 1330
Precio: 25€
Número máximo de participantes: 8 presenciales
Imparte: Natalia Lagares. Directora de Udana Yoga y yogaterapeuta.

Nota: este taller es informativo, utilizando las bases del yoga terapéutico y no constituye un tratamiento médico.

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