Taller de fundamentos del yoga

En este taller de iniciación al yoga, aprenderás los fundamentos de la práctica, para poder comenzar tranquilamente a practicar en clases regulares.

Taller iniciacion yoga

esterilla de yoga

Fecha: por determinar
Horario: de 11:30 a 13:30
Precio: 25€ (20€ si te has apuntado a clases en nuestro estudio)
Imparte: Natalia Lagares. Directora de Udana Yoga.

En este taller presencial, aprenderás los fundamentos de la práctica del yoga y las bases posturales .

  • El objetivo del yoga: los 8 pasos
  • Fundamentos y objetivos de la práctica del yoga físico (asana).
  • Bases posturales de las asanas (posturas) clave
  • Diferencias entre los diferentes estilos de yoga: hatha, flow, vinyasa, yin.
  • Fundamentos del pranayama (respiración consciente).
  • Fundamentos de la meditación.

Para más información o apuntarte al taller, puedes escribirnos un WhatsApp al 696477446 o al formulario de contacto en cualquier momento o  llamarnos directamente, de lunes a viernes de 10 a 1800.

 

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