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Todas las preguntas y todas las respuestas
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La mayoría de los practicantes de yoga son mujeres
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La asana es al cuerpo, lo que pranayama es a la mente.
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Dando tiempo a cada postura
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Las asanas, que sean firmes y agradables ( Patanjali 2.46)
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ahimsâpratist hâyâm tatsannidhau vairatyâgah
(Yoga Sûtra, II.35)
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Los tipos de yoga más comunes
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Ese pequeño momento del día solo para mi mente y mi cuerpo
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Desde Patanjali hasta Indra Devi, pasando por Krisnamacharya: de donde viene el yoga que practicamos en occidente.
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Qué tipo de yoga practicar en cada etapa del ciclo
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En qué momento estoy y dónde quiero llegar
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La soledad es el principio de la libertad
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Reprogramando mente y cuerpo.
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¿Qué me está pasando ahora mismo?
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Estudios científicos sobre los beneficios del yoga
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Un yoga completo con hatha, pranayama, respiración, kriya y meditación
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Más ejercicios para mejorar la vista y la salud ocular.
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Y ahora, empieza el camino del yoga. ( Patanjali 1.1)
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