Taller de yin yoga y meditación

En este taller de yin yoga de 2 horas, practicaremos asanas de yin yoga principalmente, además de algunas yang para compensar (daremos un poco de yang a una sesión de yin, siguiendo la teoría de la medicina tradicional china).

En este taller de 2 horas, practicaremos asanas de yin yoga principalmente, además de algunas yang para compensar (daremos un poco de yang  a una sesión de yin, siguiendo la teoría de la medicina tradicional china). Terminaremos con una sesión de media hora de meditación. Es apto para principiantes y avanzados. Te llevarás los beneficios de la práctica yin, enfocada a relajar músculos y activar tejidos internos (articulaciones, tendones, ligamentos y fascias) a través de las posturas sostenidas entre 3 y 5 minutos. Al mismo tiempo, estimularemos el sistema nervioso y los meridianos energéticos, llevándonos a una relajación profunda. La meditación nos ayudará por otro lado, a aumentar la concentración y la atención plena.

Hay talleres todos los meses. Los talleres son independientes.

Fecha: 7  de octubre

Próximas fechas: 21 de octubre y 11 de noviembre

Horario: de 12:00 a 14:00

Precio: 21€

Imparte: Natalia Lagares. Profesora certificada de Yin Yoga

 

Para más información o apuntarte al taller, puedes contactarnos aquí o llamarnos al 696477446.

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