Talleres fin de semana

Talleres de fin de semana en septiembre

Talleres fin de semana de septiembre

 Sábado 15Domingo 16Sábado 22Domingo 23
12.00-14:00Taller Yin Yoga y meditaciónSwing Air Yoga (columpios)Taller de Meditación-Mindfulness
1300-15.00
1730-1900Yoga para niños

Talleres

Taller de Meditación-Mindfulness en Madrid

En este taller de meditación-mindfulness de 2 horas, trabajaremos la meditación budista ( Mindfulness) para trabajar la atención plena y llevar la atención al momento presente. Utilizaremos herramientas de Mindfulness y trabajaremos los distintas meditaciones: respiración, pensamientos, yoga meditativo, meditación andando, meditación en acción, exploración corporal. Iremos utilizando las distintas herramientas disponibles para aprender a […]

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Taller de yin yoga y meditación

En este taller de 2 horas, practicaremos asanas de yin yoga principalmente, además de algunas yang para compensar (daremos un poco de yang a una sesión de yin, siguiendo la teoría de la medicina tradicional china).

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