Clases de yoga los sábados

Clase completa de yoga integral (hatha y meditación)

Un sábado al mes, habrá una  masterclass de hatha yoga y meditación (yoga integral).  Consulta en los talleres y clases de fin de semana qué día toca este mes.  La masterclass es de 2 horas en total, incluyendo:

  • Asanas de hatha yoga, atendiendo a la respiración de forma intensa y con posturas de diversa intensidad
  • Pranayama, ejercicios de respiración, que nos aumenten la carga energética, durante la asana, antes y después
  • Kriyas, para llevar la energía a puntos energéticos de la columna (nadis)
  • Meditación

(Al final de las 2 horas, puedes quedarte meditando un rato más si lo deseas)

La clase es bastante intensa, por lo que recomendamos haber practicado algún tipo de yoga antes . El precio de esta masterclass es de 15€ ( incluida en la mensualidad si eres alumna/o del estudio).

 

Imparte: Natalia Lagares

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